毎日のケアが大切 口内環境を整えよう
「歯周病」が悪化すると細菌が全身に巡り、糖尿病など様々な疾患のリスクが高まる恐れがあります。全身の健康にも影響する口内環境は、つねに清潔に保ちましょう！
口内トラブル CASE１／歯周病
＜原因＞
□ 食生活の偏り
□ ストレス
□ 喫煙
＜予防法１＞
歯周組織はコラーゲンでできているため、コラーゲン生成に必要なビタミンCを摂りましょう。
＜予防法２＞
糖分や酸性度が高い飲み物（柑橘系や炭酸飲料）は避け、抗酸化作用がある緑茶などがおすすめ。
口内トラブル CASE２／口臭
＜原因＞
□ 舌や歯の汚れ
□ 口内の乾燥
□ 歯周病など
＜予防法１＞
歯ブラシと、歯間ブラシ・デンタルフロスの併用が効果的。舌に付着した汚れも落としましょう。
＜予防法２＞
唾液には口内の菌を洗い流す作用が。唾液の分泌を促進する梅干しや納豆をよく噛んで食べましょう。
